Observa esto:

Las personas cuando son jóvenes su sistema corporal funciona excelentemente bien. Desde brincar, saltar y “comerse”  el mundo. La niñez es hermosa, la adolescencia también.  Los veinte, ni se diga porque se comienza la adultez y se disfruta la vida en su máxima expresión.

A los treinta, en la mayoría de los casos “corre” súper bien.  A los cuarenta comienzas bien hasta que vas entrando en esa década. Aquí a la mayoría de las personas le comienza a salir las canas, pequeñas arruguitas, algunos a aumentar de peso, los hombres a perder el cabello, la pre menopausia, entre otras cosa, pero se manejan las cosas bien dependiendo de la persona.

A los cincuenta años comienzan los cambios marcados, tales como los mencionados en el párrafo anterior y se añade menos agilidad, descontroles en la azúcar, colesterol, presión sanguínea, menos visión, pérdida de hormonas, manchas en el rostro, etc .  En mi caso, no vi cambio en mi hasta los 57 años (actualmente tengo 61), donde me atacó la menopausia.  Así las cosas, para todos es variado.

Desde los 50 años los cambios son notables, pero el problema ahora es que con los botox, extensiones, lentes de contactos, cremas para corregir imperfecciones, gimnasio, actitud, vestimenta, alegría, etc, podemos retrasar diez años o más y nadie se da cuenta. 

No obstante, a los 60 todavía podemos retrasar contando con lo anterior, pero pocas personas lo logran.  En mi caso, al momento paso por debajo del radal, pero últimamente no me siento con las mismas energías y pensé que al iniciar los 61 años de ahí en adelante sería así. 

Sin embargo, estuve leyendo un artículo de un médico neurólogo de mi país y este comentaba que las causas de confusión mental y falta de energía en las personas mayores de 50 años no eran tumores en la cabeza, síntomas de Alzheimer, Parkinson, entre otros, sino deshidratación. Indicaba en su artículo que parece una broma, pero no lo es.

Indicaba que las personas que tenemos 60 años dejábamos de sentir sed, por lo que no vamos a tomar agua  y así nos deshidratamos.  Es por ello que se afecta todo el cuerpo causando debilidad muscular, cansancio, desmotivación, apatía, irritabilidad, confusión mental abrupta, descenso de la presión arterial, aumento de las palpitaciones del corazón, agina de pecho (dolor en el pecho) y con esto añadió que en extremo podemos entrar en coma o fallecer.

Es por eso que nos orienta para que tengamos el hábito de tomar agua, cosa que en la mayoría de los casos, a los 60 se pierde. Menciona que a partir de los 50 años disminuye la reserva de agua en el cuerpo, por lo que es parte del envejecimiento.

Nos recomienda que a partir de los 50 años debemos adquirir el hábito de beber líquidos, desde agua, jugos, té, leche, sopas, agua con sabor, frutas ricas en agua como sandía, melón, duraznos, piñas, naranjas, mandarina, pero sobre todo: TOMAR AGUA. Nos recomienda que de cada dos horas tomemos algo de líquido.

Decidí compartir este artículo con ustedes porque estoy bien de salud por el Amor que Dios me tiene, ya que no tomo ningún tipo de medicamento, sólo Vitamina  D, E y a veces B, y apenas tomo agua, a veces pasa una semana y no sé lo que es tomar agua.  Lo que tomo todos los días porque me fascina y entiendo que estoy adicta a este refresco: es Coca Cola, con esto mato mi sed.

No obstante, después de leer ese artículo comencé a tomar agua (la estoy tomando ahora mientras escribo: “mi botellita de nikini”) y espero que este artículo sea de beneficio para los que lo estén leyendo y tampoco toman agua o toman poca agua.

Amigos, vamos a seguir el consejo del médico:

A BEBER AGUA…..